Het nieuwe jaar is weer begonnen en dat betekent dat er weer goede voornemens zijn gemaakt. En die voornemens maken we toch niet om ze zomaar te breken toch? Daarom hebben wij nu voor de personen die graag die overtollige Kerst kilo’s er af willen trainen een aantal Sport apps op een rijtje gezet. Deze sport apps variëren tussen de apps voor de sporter die graag buiten wil sporten en de drukke persoon die graag binnen sport.  

Sport app RunKeeper

De eerste app van onze lijst met sport apps is de RunKeeper app en is bedoeld voor de gebruiker die graag buiten gaat hardlopen of fietsen. Deze handige en gratis app houdt voor je bij hoeveel je rent en fietst. Daarnaast kun je je gegevens zoals je gewicht invullen zodat je precies weet hoeveel calorieën je aan het verbranden bent. Het leuke aan de RunKeeper is dat er ook een sociale kant aanzit. Je kunt bijvoorbeeld foto’s maken van je route en prestaties delen met je vrienden, waardoor je de motivatie hoog houdt! Wie van je vrienden heeft de meeste kilometers gemaakt…?

Download de app: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.fitnesskeeper.runkeeper.pro&hl=nl

runkeeper app

7 minute workout

Heb jij het veel te druk met je carrière, gezin en vrienden om buiten hard te gaan lopen? Dan is de 7 minute workout app perfect voor jou. Niemand zal er aan ontkomen om niet in 2018 te gaan bewegen en de 7 minute workout app biedt allerlei verschillende korte oefeningen. In deze app hoef je slechts één keer per dag een dertiental oefeningen doen binnen zeven minuten. Intensief maar, het beloond ook zeker. Om af te sluiten kun je zelf nog instellen hoe intensief je de oefeningen wilt maken. De app toont de oefeningen die je zelf thuis na kunt doen. Ondanks dat het ‘’maar’’ 7 minuten is, is het behoorlijk intensief. Onderschat dit niet.

Download de app: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.popularapp.sevenmins

7 minute workout app

30 Day Fitness Challenge – Workout at Home

Ben jij iemand die moeite heeft om motivatie te vinden om te gaan sporten? Ook daar heeft de technologie iets voor gevonden! De 30 Day Fitness Challenge is de app voor beginnende en gevorderde sporters. Zoals de naam al doet weggeven ga je dertig dagen lang via korte oefeningen intensief sporten. Elke oefening heeft drie verschillende moeilijkheidsgraden waardoor je helemaal zelf kunt bepalen hoe zwaar je het wilt maken. Om je gemotiveerd te houden krijg je elke dag een notificatie zodat je herinnerd wordt om ook vandaag weer te gaan sporten.

Download de app: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.popularapp.thirtydayfitnesschallenge

30 min workout app

Nike Training Club – Workouts & Fitness Plans

Deze sport app richt zich meer op professionele sporter, maar vergeet de beginnende sporter niet. Dankzij de gratis 160+ oefeningen kun je een langere tijd gevarieerd sporten. In al deze oefeningen kun je ook meerdere yoga oefeningen vinden waardoor je ook aan je ontspanning werkt. Dagelijks worden er een aantal suggesties gedaan die speciaal gericht zijn op jou zodat je heel specifiek kunt trainen. Alle oefeningen worden voorgedaan in de bijkomende video’s die je kunt vinden in de Nike Training Club app.

Download de app: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.nike.ntc

yoga workout app

Daily Yoga – Yoga Fitness Plans

Mocht je nou het Yoga gedeelte van de Nike Training Club bevallen dan kun je bij de app Daily Yoga je hart ophalen. In deze sport app vind je namelijk de grootste collectie Yoga oefeningen in één app! Zo vind je in de app meer dan vijfhonderd oefeningen die verschillende doeleinden zoals afvallen, meditatie en lenigheid hebben. Voor de beginner zijn er ook meer dan tweehonderd video’s te vinden in app waarin de oefeningen voor worden gedaan. Tot slot kun je zelf helemaal instellen wat voor soort oefeningen je wilt doen en hoe lang je de tijd hebt.

Download de app: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.dailyyoga.inc&hl=nl

yoga app

Hopelijk hebben we je met dit blog van een aantal goede suggesties voorzien zodat jij sportief het nieuwe jaar begint. Deze apps beschikbaar op alle smartphones. Heel veel succes met sporten!